treningi dla niego
Pętla LOOP to trening obwodowy,
który wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję.
To 24 minuty intensywnych ćwiczeń
z możliwością regulacji obciążenia.
Gotowy? Ułóż plan z trenerem!
treningi dla niej
W LOOP ćwiczysz kameralnie. Pętla LOOP
to tylko 24 minuty, dzięki którym
możesz poprawić kondycję, wzmocnić
mięśnie i spalić zbędne kalorie.
Sama (lub za radą trenera) regulujesz intensywność.
LOOP jest stworzony dla tych, którzy chcą szybko i efektywnie trenować w przyjemnym otoczeniu. Tutaj jest zarówno miejsce na mocny trening, jak i na relaksujące ćwiczenia. Najważniejsze jest to, aby trening był dla Ciebie odpowiedni, bo tylko wówczas osiągniesz dobre efekty. W kilku naszych ośrodkach mamy kręgi/zajęcia przeznaczone dla kobiet aby czuły się wystarczająco pewnie i komfortowo, aby wziąć udział w zajęciach i trenować.
W klubach LOOP znajdziesz od 1 do 3 okręgów złożonych z 16 maszyn, przeznaczonych zarówno do treningu siłowego jak i cardio. Swój trening zaczynasz w dowolnym miejscu okręgu, a maszynę zmieniasz za każdym razem, gdy usłyszysz gong – czyli co 45 seknund. Dwie rundy w okręgu zajmują 24 minuty – a Ty odbyłeś kompletny trening!
Witamy w LOOP Fitness. To jest miejsce dla Ciebie! Kiedy mówimy relaks i ćwiczenia, mamy to na myśli. Zrelaksuj się z nami i zacznij ćwiczyć!
Jeszcze nie jesteś klubowiczem
LOOP Fitness? Zarejestruj się.