Pytania dotyczące członkostwa
Możesz zarejestrować się tutaj na stronie lub na miejscu w klubie.
Nie. Twoje członkostwo jest cykliczne. Oznacza to, że jeżeli nie zrezygnujesz, po 30 dniach nastąpi kolejne pobranie na następny okres.
Jeżeli chcesz zmienić swoje członkostwo lub zawiesić (5 pln za 30 dni) max 6 miesięcy, skontaktuj się ze swoim klubem macierzystym lub wyślij e-mail.
Możesz zrezygnować kontaktując się ze swoim klubem macierzystym lub wysłać e-mail.
Tak. Koncepcja treningowa LOOP oparta jest na uznanej formie treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT), który w wielu badaniach okazał się najskuteczniejszą formą treningu. Np. w porównaniu do 30 minutowego biegu, HIIT spala nawet o 45% więcej kalorii w tym samym czasie. Naukowcy zwracają również uwagę na skuteczność treningu HIIT, ponieważ w tym samym czasie trenujesz zarówno kondycję jak siłę mięśni. I właśnie dlatego 24 minuty treningu w LOOP wystarczy.
Nie, LOOP Fitness to niezwykle prosta forma treningu. Dodatkowo podczas pierwszego treningu, który odbywa się z instruktorem, dokładnie wytłumaczymy Ci jak poprawnie ćwiczyć na każdej maszynie.
W muzyce co 45 sekund jest GONG, który oznajmia nam o przejściu na kolejną maszynę. Pamiętaj, żeby zmieniać maszynę w prawą stronę.
W LOOP Fitness spotkasz każdy typ osoby: młodszych, starszych, mniej i bardziej wytrenowanych. To co jest wspólnym mianownikiem tych wszystkich osób jest to, że chcą po prostu trenować, nie koncentrując się na tym jak wyglądają. W LOOP każdy znajdzie miejsce dla siebie, a w centrum panuje nieformalna i przytulna atmosfera.
To prawda. W niektórych centra jest pętla wyłącznie dla kobiet. Natomiast w mniejszych ośrodkach LOOP jest tylko jedna pętla dla wszystkich.
Nie, przychodzisz kiedy Ci pasuję w godzinach otwarcia centrum. Wchodzisz na wolną maszynę i zaczynasz trening.
Tak. Bez względu w którym klubie się rejestrowałeś, możesz trenować w każdym miejscu. Po prostu logujesz się na wejściu jak zawsze.
Zadzwoń i zarezerwuj bezpłatny trening próbny już dziś. Wszystko wyjaśnimy na miejscu.
Nie potrzebujesz mieć specjalnego ubrania. Weź to w czym czujesz się swobodnie. Pamiętaj o butach na zmianę.
Tak, prosimy abyś miał ze sobą obuwie na zmianę. Szczególnie w okresie zimowo- jesiennym.
Wszystko zależy wyłącznie od Ciebie. Trenując regularnie (minimum 3 razy w tygodniu) i dbając o prawidłową dietę szybko zobaczysz efekty treningu w pętli.
Pewnie. Trening HIIT jest dedykowany również zaawansowanym osobom. Dzięki takiemu treningowi spalisz zbędną tkankę tłuszczową, poprawisz kondycję, ale co najważniejsze nie spalisz swoich mięśni.
Dokładnie za pomocą maszyn jakie mamy w LOOP, nasze ciało jest zmuszana do wykonania prawidłowego wzorca ruchu, który zapobiega kontuzjom. Poziom od którego rozpoczynasz jest drugorzędny. Warunkiem jest jednak możliwość swobodnego przejścia z maszyny na maszynę.
Nie. Trening siłowy wpływa również na wydolność biegacza, ponieważ wiele mięśni pomocniczych górnej części ciała nie jest wystarczająco aktywowana podczas biegu. Te mięśnie są potrzebne do uzyskania większej prędkości biegu, a następnie działają, aby zapobiec kontuzjom.
W takim wypadku przed rozpoczęciem treningu w LOOP powinieneś się skonsultować ze swoim lekarzem.
