Zaloguj się

Pytania i odpowiedzi

Pytania dotyczące członkostwa

Jak się zarejestrować?

Możesz zarejestrować się tutaj na stronie lub na miejscu w klubie.

Czy muszę się logować/ wylogować pierwszego dnia miesiąca?

Nie. Twoje członkostwo jest cykliczne. Oznacza to, że jeżeli nie zrezygnujesz, po 30 dniach nastąpi kolejne pobranie na następny okres.

Jak mogę zmienić moje członkostwo?

Jeżeli chcesz zmienić swoje członkostwo lub zawiesić (5 pln za 30 dni) max 6 miesięcy, skontaktuj się ze swoim klubem macierzystym lub wyślij e-mail.

Jak zrezygnować z członkostwa?

Możesz zrezygnować kontaktując się ze swoim klubem macierzystym lub wysłać e-mail.

Czy 24 minuty naprawdę wystarczą?

Tak. Koncepcja treningowa LOOP oparta jest na uznanej formie treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT), który w wielu badaniach okazał się najskuteczniejszą formą treningu. Np. w porównaniu do 30 minutowego biegu, HIIT spala nawet o 45% więcej kalorii w tym samym czasie. Naukowcy zwracają również uwagę na skuteczność treningu HIIT, ponieważ w tym samym czasie trenujesz zarówno kondycję jak siłę mięśni. I właśnie dlatego 24 minuty treningu w LOOP wystarczy.

Czy trening w LOOP jest skomplikowany?

Nie, LOOP Fitness to niezwykle prosta forma treningu. Dodatkowo podczas pierwszego treningu, który odbywa się z instruktorem, dokładnie wytłumaczymy Ci jak poprawnie ćwiczyć na każdej maszynie.

Skąd mam wiedzieć kiedy przejść na kolejną maszynę?

W muzyce co 45 sekund jest GONG, który oznajmia nam o przejściu na kolejną maszynę. Pamiętaj, żeby zmieniać maszynę w prawą stronę.

Jaki jest typ osób, które trenują w LOOP?

W LOOP Fitness spotkasz każdy typ osoby: młodszych, starszych, mniej i bardziej wytrenowanych. To co jest wspólnym mianownikiem tych wszystkich osób jest to, że chcą po prostu trenować, nie koncentrując się na tym jak wyglądają. W LOOP każdy znajdzie miejsce dla siebie, a w centrum panuje nieformalna i przytulna atmosfera.

Słyszałem, że macie też pętle tylko dla kobiet?

To prawda. W niektórych centra jest pętla wyłącznie dla kobiet. Natomiast w mniejszych ośrodkach LOOP jest tylko jedna pętla dla wszystkich.

Czy muszę zapisywać się na konkretną godzinę?

Nie, przychodzisz kiedy Ci pasuję w godzinach otwarcia centrum. Wchodzisz na wolną maszynę i zaczynasz trening.

Czy mogę trenować we wszystkich lokalizacjach?

Tak. Bez względu w którym klubie się rejestrowałeś, możesz trenować w każdym miejscu. Po prostu logujesz się na wejściu jak zawsze.

Nigdy wcześniej nie trenowałem, jak zacząć?

Zadzwoń i zarezerwuj bezpłatny trening próbny już dziś. Wszystko wyjaśnimy na miejscu.

Czy muszę zabrać ze sobą jakieś specjalne ubrania treningowe?

Nie potrzebujesz mieć specjalnego ubrania. Weź to w czym czujesz się swobodnie. Pamiętaj o butach na zmianę.

Czy muszę zmieniać obuwie?

Tak, prosimy abyś miał ze sobą obuwie na zmianę. Szczególnie w okresie zimowo- jesiennym.

Ile kilogramów mogę stracić trenując w LOOP?

Wszystko zależy wyłącznie od Ciebie. Trenując regularnie (minimum 3 razy w tygodniu) i dbając o prawidłową dietę szybko zobaczysz efekty treningu w pętli.

Gram w piłkę ręczną na wysokim poziomie. Czy trening w LOOP pomoże mi w uzyskaniu lepszej formy?

Pewnie. Trening HIIT jest dedykowany również zaawansowanym osobom. Dzięki takiemu treningowi spalisz zbędną tkankę tłuszczową, poprawisz kondycję, ale co najważniejsze nie spalisz swoich mięśni.

Mówiąc wprost moja forma jest daleka od idealnej. Ledwo mogę podnieść ręce powyżej ramion. Czy trening w LOOP jest dla mnie?

Dokładnie za pomocą maszyn jakie mamy w LOOP, nasze ciało jest zmuszana do wykonania prawidłowego wzorca ruchu, który zapobiega kontuzjom. Poziom od którego rozpoczynasz jest drugorzędny. Warunkiem jest jednak możliwość swobodnego przejścia z maszyny na maszynę.

Biegam 5km dwa razy w tygodniu. Czy trening w LOOP nie będzie stratą czasu?

Nie. Trening siłowy wpływa również na wydolność biegacza, ponieważ wiele mięśni pomocniczych górnej części ciała nie jest wystarczająco aktywowana podczas biegu. Te mięśnie są potrzebne do uzyskania większej prędkości biegu, a następnie działają, aby zapobiec kontuzjom.

Mam problemy z sercem, czy mogę trenować w LOOP?

W takim wypadku przed rozpoczęciem treningu w LOOP powinieneś się skonsultować ze swoim lekarzem.

Przeczytaj więcej o treningu w LOOP

Zapisz się na bezpłatny trening próbny

Z przyjemnością zapewniamy bezpłatny trening próbny, abyś mógł sprawdzić, czy LOOP Fitness jest dla Ciebie.

Czytaj więcej

Koncepcja treningu obwodowego

LOOP Fitness to efektywny trening w pętli, wykonywany na 16 maszynach ustawionych w kole.

Czytaj więcej

Maszyny w pętli

Maszyny w pętli są łatwe w konfiguracji i obsłudze.

Czytaj więcej